ポリフェノール効果で美肌作りも美味しい時間に|保湿クリームランキング
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ポリフェノール効果で美肌作りも美味しい時間に|保湿クリームランキング

ワインに含まれるポリフェノールと美肌の関係について

ぶどうから作られるワインには、多くのポリフェノールが含まれています。ポリフェノールは、植物が光合成する時にできる物質で、抗酸化作用と抗菌作用に優れています。抗酸化作用は体内にできてしまった活性酸素を抑制する働きがあり、細胞の老化を防ぎます。

活性酸素はお肌の老化を促進させる物質ですので、それを抑制することはとても効果的です。シワやシミ、たるみからお肌を守り、ハリが生まれる美肌効果があります。細胞が元気になるので、皮脂のバランスもよくなり、乾燥肌の防止にも役立ちます。抗菌作用は、睡眠不足やストレスからのニキビや肌荒れを抑える効果があります。また、メラニン色素の発生を抑制する働きもあるので、美白効果もあります。

ポリフェノールには美肌にするための効果がたくさんあります。効果的にワインを美肌のために飲むには、ポリフェノールを継続的に摂ることが必要です。ポリフェノールは体内に蓄積することができません。

おまけに、3時間ほどで体内から出てしまうため摂り続けることが大切です。また、量が多ければ効果が高いというわけではありません。大量にアルコールを飲むことで肝臓への影響が出てしまうので、グラスワイン1~2杯が適量です。ワインはアルコール度数は12~14度と意外と高いのが特徴です。飲み過ぎには注意が必要です。皮も一緒に材料とする赤ワインの方が白ワインよりポリフェノールの含有量は高いですが、白ワインにもきちんと含まれています。

お肌の老化を防ぎ、シワやシミ、たるみ、美肌などさまざま美肌効果のあるワインですが、適量を守り、毎日継続的に飲むようにしましょう。お肌にはとてもいい効果がありますが、お薬を服用中の方は医師に相談の上飲みましょう。 保湿クリーム総合ランキングを見る 保湿クリームランキングはこちら>>
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