夜の肌ケア徹底レポ!本当に効果のあるケア方法って?

ドクターイメージ

仕事や家事を終え、自分の好きなことができる夜の時間帯。肌ケアに時間を費やす方も多いと思いますが、どんなケアをしていますか?朝は忙しい時間帯なので最短で潤いを与えられるようなケア方法が人気ですが、夜はたっぷりと時間を取ることができるので、贅沢ケアが人気。就寝中に潤いが持続し、お肌を育めるようなケアをしたいですね。おすすめのケア方法をご紹介します。

夜のお肌~こんな症状に悩んでいます!

仕事から疲れて帰ってきて、お肌もお疲れモード。夜だからこその肌トラブルもありますよね。では、特に夜はどのようなお肌の悩みを抱えている方が多いのでしょうか?よくある、夜のお肌の悩みをまとめてみました。こんな症状に当てはまる!という方は夜のスペシャルケアを参考にしてくださいね。

夜はくすんで見えるイメージ

朝は透明感があったのに、
夜はくすんで見える

夜のくすみは、昼間つけているファンデーションなどの化粧品の酸化によって起こります。くすみを放っておくと洗顔だけではとれなくなってしまうので、丁寧に洗顔し、きちんとすすぐことが大切です。

疲れが気になるイメージ

目の下のクマなど目元の
疲れが気になる!

パソコンを使う職業が多くなった昨今。目を使う機会が急増し、夜になると朝以上にクマができてしまったりくすんでしまったりします。血行不良が主な原因でもあるので、マッサージなどをするといいでしょう。

疲れが気になる!イメージ

オフィスのエアコンにより
カサカサ肌に

特に夏と冬、オフィスでエアコンを使っている場合は空気が乾燥し、夜のお肌はカサカサに。加湿器を使用する、こまめに保湿ケアをするなどすれば、帰宅後まで乾燥を持ちこさなくなるはずです。

この肌悩みを解決できる化粧品とは?

夜肌ケアのポイント

じっくりとお肌をケアできる夜。自己流のスキンケアをしている方もいらっしゃると思いますが、どうしても翌朝まで潤いが続かない、と悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。また、朝まで疲れ肌が続いてしまい、結局毎日お肌がボロボロ、という方も。そんな方はぜひリラックス時間を設けて保湿ケアを行いましょう。おすすめのケア方法を紹介します!

帰宅したらメイクはすぐに落とそう

この肌悩みを解決できる化粧品とは?

メイクはなるべく早めに落とした方がお肌に負担をかけずにすみます。ファンデーションなどの化粧品は、活性酸素によって酸化し、それが顔のくすみとなります。くすみは皮膚表面上のものですが、こまめにケアしていかないと、色素沈着してシミになることも考えられます。摩擦を与えないようたっぷりの泡で洗顔しましょう。

マッサージ前には水分をたっぷり補給して

この肌悩みを解決できる化粧品とは?

血行促進のためにマッサージをする場合には、その前にたっぷりと水分を補給させましょう。コットンを2枚にさき、指で引っ張って伸ばします。そこにたっぷりと化粧水を含ませて、額、両頬、顎にのせて数分おきます。潤いを与えることで、マッサージや美容液の効果がアップ!

目元のくすみを解消する、血行促進マッサージ

この肌悩みを解決できる化粧品とは?

パソコンの使用で疲れている目元のくま、くすみを解消するためには「ピアノタッチ」によるマッサージがおすすめ。ピアノを弾くように指を軽く曲げ、5本の指で目の下を軽くポンポンと叩いていきます。目の下の皮膚は薄いので、強くたたかず必ず軽いタッチで行いましょう。

朝はささっと、夜はしっかりが保湿ケアの鉄則

この肌悩みを解決できる化粧品とは?

保湿ケアを朝も夜も徹底して行うことはとても大事。でも、朝しっかり行っている方でも朝と夜、3対7くらいの割合で保湿ケアを行いましょう。特に夏は朝も夜もささっと済ませてしまいがちですが、夜は暑苦しいくらいに保湿ケアをした方が、潤いお肌が守られます。

睡眠不足が何よりもの美肌の大敵!

この肌悩みを解決できる化粧品とは?

睡眠不足に陥ると、お肌へ栄養が行きわたらずくすみもでき、カサカサに。美肌へと導く成長ホルモンは肌の修復や体のメンテナンスを行う役割を担っていて、午前1~2時が分泌するピークだといわれています。しっかり眠るとお肌もツヤツヤ!もしかしたら、睡眠が一番の美容液なのかもしれません。

夜の肌ケアに合ったおすすめコスメ一覧

夜はしっかり保湿ケアをするのがおすすめ!朝はささっと簡単に保湿できるオールインワンタイプも人気ですが、夜は化粧水、乳液、美容液、マスクなどいろんなアイテムを使いわけたいですね。夜の肌ケアにおすすめのアイテムをご紹介!

ディセンシア「アヤナス クリーム コンセントレート」

小林製薬「ヒフミドクリーム」

資生堂dプログラム「バイタルアクトクリーム」

アルビオン「エクサージュモイストリペアクリーム」

資生堂エリクシールシュペリエル 「リフトナイトクリーム」

時間をかけてケアできる夜の肌ケアについてご紹介しています。夜の肌ケアで大切なのは、就寝中に乾燥させないことと、肌を育み翌日の素肌につなげること。誰でもできる簡単かつ究極ケアをご紹介します!